人生之中，都会有生命的低潮，也会遇到许多挫折与困顿，但是，"勇气"是一个人迈向成功的动力。一个人若缺乏勇气，在生命低潮期也自我退缩，轻言放弃和缺席，则很容易被命运恶神打败!
相反的，"勇于改变，勇于突破，转换念头，正向思考，控制情绪"，就会使自己绝处逢生，走出人生谷底。
所以，当我们遇到困境时，可以学习"呼吸法"，来面对自己的困境和情绪。什么是"呼吸法"呢?就是要学习和自己的内心对话，自我沟通和激励。
在"吸气"时，要接纳自己不舒服，不愉快的感觉，找出原因克服它，打败它! 在"呼气"时，必须把不好的思绪和负面想法呼出去，以积极，乐观，阳光的态度来面对它。
只要我勇敢度过低潮期，一切都会过去，事情绝对不会如同想象中那样糟糕，事情一定会愈来愈圆满。
想法愈正面，态度愈积极，人的运气就会愈来愈好❤
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